Новосибирск, центр «Серсо» и его уникальная методика похудения

30/01/2014

ПохудениеСпециалисты новосибирского центра «Серсо» разработали программу похудения, основанную на работе с эмоциями и психикой человека.

Суть ее заключается в том, что человек сам, осознанно, контролирует качество и объем питания. Питание для похудения - это такое питание, которое предполагает исключение из рациона вредной для организма пищи, в основном жирной и жареной, в пользу низкокалорийной, богатой всеми необходимыми веществами. К такого рода пище относятся, например, творог и изюм, каши, макароны и морепродукты, супы и яйца, а также хлеб в небольших количествах.

Вы должны решить: хочу похудеть, и прийти в центр «Серсо». Всего одного приема у докторов Вам будет достаточно, чтобы Вы знали, что и как правильно делать дальше. Даже в домашних условиях Вы можете худеть, получая приятные эмоции. Вам необходимо много двигаться, заниматься спортом и отказаться от некоторых пищевых предпочтений.

Ваше питание должно стать сбалансированным. Вы должны так распределить свой рацион, чтобы Ваш организм получал все необходимые вещества.

Вы должны развивать в себе ощущение чувства меры. Не ешьте больше, чем Вам это необходимо для жизнедеятельности. Контролируйте количество пищи, постепенно уменьшайте его. Сделайте питание дробным. Не следует стремиться получить за 1-2 раза весь запас необходимых Вам на день питательных веществ. Помните также и о том, что быстрое похудение предполагает растрату жиров только на начальном этапе. Затем мышцы становятся дряблыми, кожа, не успевая сокращаться, обвисает. Организм начинает в прямом смысле болеть.

Быстрое похудение для организма является стрессом. Как следствие, появляются проблемы с кишечником и сердцем – клиенты центра «Серсо» в прошлом стали жертвами подобных экспресс-диет. Наш метод поможет Вам похудеть, не испытав неприятных последствий.

Займитесь активной деятельностью. Перемещайтесь по территории. Займитесь спортом, станьте посещать спортзал, займитесь дома полезными упражнениями.

Специалисты центра «Серсо» уверены, что без работы над собой, чудо еще ни с одним человеком на свете не случилось. Если мозг индивидуума постоянно думает о еде, человеку не поможет таблетка-жиросжигатель. Если человек перестал активно двигаться и забросил занятия спортом, если он перестал контролировать свой рацион, - он непременно зафиксирует момент, когда к нему вернутся прежние килограммы, и снова начнут вылезать из-под свитера. Если Вы хотите оставаться в форме всю жизнь, Вам придется придерживаться рекомендаций постоянно. Контролируйте свои эмоции, тренируйте психику, и Ваш вес всегда будет Вам послушен.

Конечно, сегодня большую роль играет доступность еды, доступность транспорта и высокий уровень стресса на работе. Однако, ко всему этому можно приспособиться и обрести идеальную фигуру!

Повернутися до списку публікацій



Останні новини

Статті

Попередні публікації