Учені пояснили збільшення тривалості життя при голодуванні

25/06/2009

Учені пояснили, чому низькокалорійна дієта продовжує життя ефективніше, ніж фізичні навантаження. Група німецьких зоологів вивчала вплив харчування і вправ на тривалість життя мишей. Свої результати дослідники опублікували в журналі American Journal of Physiology.

Дослідники під керівництвом Дугласа Хуфмана проводили свої експерименти, грунтуючись на раніше одержаних фактах. У попередніх дослідах було показано, що миші, які регулярно одержують фізичні навантаження, в середньому, живуть довше за своїх "ледачих" побратимів, які отримують таку ж їжу. Благотворний ефект вправ пояснюється тим, що вони перешкоджають розвитку деяких захворювань. Відповідно, у фізично активних мишей збільшується тривалість життя.

Проте тривалість життя у мишей-довгожителів з групи, що отримувала фізичні навантаження, була порівнянна з аналогічним показником у довгожителів з фізично неактивної групи (за умови, що миші в обох групах одержували однакову кількість їжі). Таким чином, вправи можуть запобігти ранній смерті від захворювань, проте самі по собі не продовжують життя. В той же час чемпіони за тривалістю життя з групи, одержуючої істотно менша кількість їжі, жили набагато довше за рекордсменів з фізично активної групи.

Всі ці факти підтверджують, що зниження кількості споживаних калорій є ефективнішим засобом захисту від хвороб, чим фізичні навантаження. Крім того голодування як таке в деяких випадках здатне збільшити тривалість життя.

У фізіології набули поширення дві основні теорії, пояснюючі велику користь голодування в порівнянні з фізичними навантаженнями. Згідно однієї з них, вправи надають додаткове навантаження на організм, викликають пошкодження тканин, а також можуть збільшувати вірогідність мутацій в ДНК. Інша теорія припускає, що голодування викликає фізіологічні зміни, які збільшують тривалість життя.

Хуфман з колегами вирішили перевірити, яка з цих теорій є правомірною. У своїх експериментах вони використовували комплексний підхід і вимірювали багато різних чинників. Вони показали, що у мишей, які отримували стільки їжі, скільки хотіли, в крові підвищувався рівень інсуліну. Відповідно, зростав ризик розвитку діабету. Крім того, у "ненажер" підвищувався рівень інсуліноподібного чинника зростання IGF-1, який бере участь в регуляції клітинного зростання і смерті. У крові фізично активних мишей кількість інсуліну і IGF-1 було мінімальним.

Дослідники також виявили, що в порівнянні з рештою груп, у мишей, які не отримували фізичних навантажень, але їли необмежену кількість їжі, спостерігався максимальний рівень пошкоджень ДНК. Цей показник збільшується з віком, але голодування саме по собі або суміщене з фізичними навантаженнями здатне уповільнити процес.

Таким чином, учені показали, що вправи не призводять до пошкоджень тканин або ДНК, достатньо сильних для скорочення тривалості життя. З іншого боку, їх дослідження підтверджує, що голодування сприяє метаболічним змінам, які у результаті продовжують життя.

У людей, можливо, працюють схожі механізми. Існує обмежена кількість експериментальних даних, які підтверджують, що голодування викликає аналогічні біохімічні зміни у людини. Проте проведення експериментів, пов'язаних із зниженням кількості споживаних калорій, на людях є складним, оскільки "піддослідні" скаржаться на сильне відчуття голоду та слабкість, і частина припиняє участь в експерименті.

Повернутися до списку публікацій



Останні новини

Статті

Попередні публікації